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J'veux de l'huile ! (de massage)

jeudi 31 octobre 2013

Humm un bon massage...C'est toujours tentant, non ? Que ce soit pour se relaxer après une dure journée, détendre les muscles après une séance de sport, activer la circulation, ou juste pour le plaisir, j'adore me faire. Et je dois dire que je suis plutôt bien lotie de ce côté-là car mon chéri est un très bon masseur. Avoir un masseur, c'est top, mais avoir l'huile qui va avec, c'est encore mieux ! Voici quatre huiles de massage que l'on peut trouver dans ma salle de bain.
 
4 huiles passées au crible !

L'Huile à l'Arnica de Weleda : c'est l'huile des sportifs par excellence, recommandée par les kinés et de nombreux athlètes de haut niveau. On peut l'utiliser avant une séance (pour "chauffer" les muscles) ou après (pour accélérer la récupération, faire passer une tension musculaire...) Pour moi, c'est la meilleure pour les massages pré/post sport ! Elle glisse bien, elle sent bon, on peut se masser longtemps avant qu'elle ne sèche, en un mot : elle est très agréable. Tout le monde devrait l'avoir dans ses tiroirs :-)

L'Huile à la Rose Musquée de Puressentiel : un produit bio aux huiles essentielles d'Immortelle, de Géranium, de Lavande et d’Ylang Ylang, associées aux huiles végétales de Rose Musquée, d’Onagre, de Bourrache et de Sésame. Elle hydrate et adoucit les peaux sensibles, fragilisées et assoiffées et prévient le vieillissement. Si vous cherchez une huile au parfum discret, facile à doser, alors elle est pour vous ! Assez fluide, et peu grasse, elle peut être utilisée aussi bien sur le visage que sur le corps, ce qui est fort appréciable. Un produit qui sait tout faire !
 

L'huile de massage décontractante à l'eucalyptus d'Yves Rocher : son sympathique flacon se démarque des autres, mais j'ai du mal avec l'odeur à l'eucalyptus : très marquée, peu féminine, elle reste (trop) longtemps sur la peau. L'huile est assez fluide, pas désagréable en elle-même, mais c'est vraiment l'odeur qui fait que je ne l'ai que très peu utilisée. Si vous aimez les odeurs très présentes, elle sera pour vous !
 

L'huile de massage Akiléine Sport : achetée au Vieux Campeur, je n'en suis pas fan : bien trop fluide, il faut en remettre souvent. Elle ne glisse pas très bien, et contrairement à la Yves Rocher, elle ne sent pas grand chose. Un produit un peu banal qui semble chercher le consensus ! Je l'utilise en dépannage, mais très franchement, pour le sport, la Weleda écrase toutes les autres !
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Ma wishlist d'automne... - spéciale Londres

mercredi 30 octobre 2013

Nouvelle wishlist du moment, avec comme vous allez le voir, beaucoup de produits qui ne se trouvent qu'en Angleterre... Pourquoi l'Angleterre ? Et bien je ne suis pas l'heureuse chanceuse (bon je vais déjà à Amsterdam dans quelques jours, c'est super aussi :-) mais ma sœurette va passer quelques jours là-bas et je lui ai donné une liste de produits à me ramener. J'ai hâte de voir de ce qu'elle va pouvoir trouver !

Wishlist 100% Londres !

Je lui ai demandé :

- un calendrier de l'avent spécial Beauté : je l'ai vu sur le site de Boots, je trouve l'idée terrible ! J'espère vraiment que je vais pouvoir l'avoir !!

- une Tangle Teezer : elle était sur ma wishlist précédente, je ne l'ai pas achetée, c'est donc l'occasion !

- des masques pour le visage et les cheveux : Boots et Superdrugs regorgent de masques monodose, j'ai donc chargé ma sœurette de m'en ramener une petite sélection.

- Des vernis qu'on ne trouve qu'en Angleterre : j'ai cité notamment 2True, Barry M, Beauty UK...

- Des magazines féminins : je les trouve en France, mais le prix est un peu rebutant. Autant les acheter sur place !

- Des produits pour les cheveux Aussie et Charles Worthington : j'appréciais ces deux marques que j'utilisais quand je vivais à Newcastle.

- Des produits Soap and Glory : la marque incontournable à shopper Outre-Manche !

A toi de jouer sœurette :-)



 
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J'aime l'automne

mardi 29 octobre 2013

L'automne est ma saison préférée. "T'es vraiment bizarre, me disent la plupart des gens, pourquoi tu n'aimes pas le printemps ou l'été comme tout le monde?". L'été avec ses journées à rallonge, où l'on fait le plein de soleil, d'activités en extérieur, où l'on profite vraiment. Ne vous méprenez pas, j'aime bien l'été. Mais ma préférence va à l'automne. Peut-être parce que je suis née pendant cette saison ?

Les paysages d'automne sont mes préférés...


Pourtant, et c'est un fait, l'automne n'est pas la saison la plus pratique pour moi ! Avec le changement d'heure qui vient d'avoir lieu (et pour le coup, je déteste le changement d'heure...), il faut s'organiser différemment pour courir le soir, trouver des gens pour ne pas y aller seule, et ressortir les frontales. Adieu les séances vélo en sortant du boulot. Ressortir les gros pulls, les bottes et toutes les fringues de saison qui sont souvent un peu tristounes par rapport à ma garde robe d'été. Partir au boulot alors qu'il fait nuit, et sortir du boulot alors qu'il fait encore nuit (Un peu déprimant, non?) Me maquiller à la lumière artificielle, galérer pour faire des photos correctes pour le blog, la liste est longue... Et pourtant...

J'aime la mélancolie qui va avec l'automne, son changement de rythme, son ambiance. Une atmosphère parfaitement retranscrite dans Chanson d'Automne, le poème de Verlaine qu'on nous a tous fait apprendre au primaire.(C'est d'ailleurs le seul dont je me souvienne par cœur, des années après :-) 

Se promener ou faire mon footing en forêt, shooter dans les feuilles mortes, se prendre un camaïeu de couleurs jaunes-oranges-marrons en pleine figure, un peu de brouillard ou de bruine pour couronner le tout, puis rentrer et se réchauffer avec un thé et lire un bon bouquin sous un plaid, moi j'aime. Au moment où je vous écris, je suis calée dans ma chambre, avec vue sur le parc en bas de chez moi et je ne me lasse pas d'observer la couleur des arbres qui change chaque jour. 

Et vous, trouvez-vous du charme à cette saison ? Laquelle est votre préférée ?





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Mes cinq blogs préférés #2

lundi 28 octobre 2013

Un post que je vous ai déjà proposé l’année dernière, mais à force de traîner sur la blogosphère, j’ai découvert de nouvelles pépites que je voulais vous présenter. Alors blogs déjà influents ou nouveaux blogs à surveiller, voici mes favoris du moment !

5 blogs à découvrir ou redécouvrir !


1. Anne Dubndibu : Un blog mode et humeurs déjà bien installé, et fort agréable à lire. Je me sens proche d’Anne : nous faisons toutes les deux de la course à pied et du fitness, nous avons toutes les deux étudié à l’étranger, et j’ai failli suivre les mêmes études qu’elle…Un blog rafraîchissant avec toujours de jolies photos.
http://www.annedubndidu.com 

2. Sophie Make Up Artist : découvert tout récemment, mais déjà un coup de cœur. Si vous cherchez des idées make-up, ce blog est une mine d’informations. Sophie, maquilleuse de son métier, propose des tutos hyper détaillés et des maquillages variés. Une vraie source d’inspiration !
http://sophiemakeupartist.overblog.com/

3. Trendy Leti : un blog orienté « tendances » (shopping, beauté, cuisine...) crée par une de mes copines de fac. Informatif, rafraîchissant, et surtout très bien écrit !
http://trendyleti.wordpress.com 

4. Mango and Salt : beaucoup de mode, de beauté et de tendances dans le blog de Victoria, qui propose des looks travaillés, mais toujours faciles à porter ou à recréer. Un blog pensé comme un "moodboard" comme elle le dit elle-même, où chacun trouvera son bonheur.
http://www.mangoandsalt.com 

5. Les Jolis Slims : un blog qui gagne à être connu ! Delphine parle de beauté, mais pas que (cf. son article récent sur les meilleurs Stephen King à lire pour Halloween, que j'ai adoré !). Les articles sont variés, bien documentés et ma foi forts agréables à lire :-)
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Instagramme-moi #6

samedi 26 octobre 2013

Allez hop, on regarde en images ce qui s'est passé au cours des quinze derniers jours...


J'ai gagné des boucles d'oreille sur le blog Sugar Town


Le Sun Pearl de Kiko : original mais top !


Mon patron m'a offert des fleurs pour mon anniversaire...


Qui dit anniversaire dit gâteau...miam !



Mais aussi cadeau : en l'occurence la Naked 2 !


Un petit tour par Epernay, pour le boulot...



Un bouquet de capsules ! Je veux le mêeeeme !




Je passe aux choses sérieuses avec la Nirvanesque...



Plus de photos sur Instagram : Et Aurélie Alors


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Betrousse Eté Indien : la trousse qui prolonge l'été...

vendredi 25 octobre 2013

J'ai reçu ma Betrousse Eté Indien ! Quand la marque m'a proposé de tester le concept Betrousse, ET de vous en faire gagner une, vous pensez bien que j'ai sauté sur l'occasion (et au plafond accessoirement :-). On connaît désormais le nom de la gagnante du concours, mais je ne vous avais pas encore parlé de ma propre box, Été Indien. Ce sera chose faite aujourd'hui !

Tadam ! Voilà le contenu (bien chargé) de la Betrousse Eté Indien


Je vous rappelle le principe de Betrousse : contrairement aux autres box beauté, vous connaissez exactement le contenu de votre box avant de la recevoir. Pas de (mauvaises) surprises, donc pas de déception. Le prix des Betrousse et la valeur des produits varient selon la box, mais reste toujours très avantageux : par exemple la Betrousse Eté Indien est vendue 24,90€ sur le site de Betrousse (+5,90€ de frais de port) mais contient des produits d'une valeur de 118€

J'ai donc trouvé dans ma box 14 produits, et la plupart sont très grand public, et adaptés à toutes : 

- La crème de soin concentré visage et main de Palmers, en 30 ml : très contente de retrouver ce produit car j'aime la marque Palmers, qui est très connue en Angleterre. C'est d'ailleurs là que je l'ai découverte.

- L'actif pur A06 Acide Hyaluronique : je ne connais pas cette marque qui agit sur le vieillissement de la peau. A tester avec plaisir !

- Le gel nettoyant visage Delarom : validé, on a toujours besoin d'un gel nettoyant :-)

- Le gel Jambes Légères de Rap Phyto : un petit format de 40ml que je vais pouvoir emmener en déplacement ou en vacances.

- Les compléments alimentaires Pharmaslim (orange) et Dukan (Sugar 0) : ce sont les seuls produits que je ne vais utiliser. Je n'ai pas de poids à perdre, et pas d'envies compulsive de sucres...

- Dans le même esprit, deux paquets de sucrettes : je ne suis pas consommatrice, mais cela peut dépanner et les packagings sont vraiment chouettes !

- Chez Jeanne en Provence, un parfum à la rose, et son savon assorti. C'est une bonne idée de proposer des produits assortis, personnellement j'aime beaucoup l'odeur, très fraîche.

- Des lingettes intimes Saforelle, un tout petit packaging facile à glisser dans un sac à main.

- Un gel douche l'Arbre Vert : je ne savais même pas que l'Arbre Vert faisait autre chose que des produits ménagers ! Cela sera je pense une jolie découverte.

- Une crème dépilatoire Blondepil (maillot et aisselles) : pour le coup, c'est le produit qui servira à toutes les filles !

- Nos dents ne sont pas en reste puisque l'on trouve également une brosse à dent Colgate, un mini-dentifrice, et un stick Bioteeth : je n'ai jamais testé le dentifrice en stick et cela m'intrigue assez je dois dire !

Si la Betrousse Eté Indien vous tente, sachez qu'elle est encore disponible sur le site, tout comme ses copines les trousses Beauté et Santé, Beauty Expert et Naturellement Vous
Et n'hésitez pas à vous abonner aux newsletters de Betrousse, et à les suivre sur les réseaux sociaux, Betrousse a tendance à gâter ses abonnées régulièrement :-)
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Premier flop chez Body Shop

jeudi 24 octobre 2013

Je n'aime pas parler des flops. Surtout quand il s'agit d'un produit d'une marque aussi géniale que Body Shop. Mais je suis tellement déçue qu'il fallait que je vous parle du Gel Douche Figue et Romarin de la marque. 

Déjà; ça partait mal, quand je l'ai reçu dans mon colis, le bouchon était cassé. On n'est passé à deux doigts de la catastrophe et du gel douche répandu dans tout le colis. Mais bon, il tient à peu près fermé, c'est le principal.

Première déception chez Body Shop...


Sur le papier, tout à l'air au top (c'est d'ailleurs pour ça que je l'ai acheté) : "Ce gel douche éco-responsable 100 % biodégradable est formulé sans savon…. Etc. Le parfum vivifiant du romarin favorise une sensation de bien-être. La figue gourmande, apporte un soupçon de mystère et de séduction... Il contient de l’aloe vera biologique issu du Commerce Équitable au Guatemala."
Du biodégradable, du bio, de l'équitable : j'adhère à 100%. J'ai l'impression de faire ma BA :-)
La composition est l'une des plus clean du marché, il me semble.

C'est après que ça se gâte. Un gel douche ? S'il sert bien à se laver, il porte bien mal son nom. Il n'a pas du tout une texture gel, il est super liquide et sa fluidité est telle qu'il faut bien faire attention qu'il ne glisse pas de votre gant ! Quasiment pas de mousse (je m'y attendais vu la composition), ce n'est pas si désagréable, mais on n'est clairement pas dans le produit cocooning.

Un petit mot sur l'odeur ensuite : je n'aime pas du tout. L'association figue-romarin peut sembler bizarre au premier abord, et cette impression se confirme lors de la douche. C'est une odeur trop originale, que je n'associe pas du tout avec un produit de soin. Je pourrai faire abstraction si le reste était au top, mais ce n'est pas le cas. C'est d'autant plus décevant que Body Shop est quand même réputé pour nous proposer une large palette d'odeurs toutes plus envoûtantes les unes que les autres !

Conclusion : quel dommage qu'un produit qui se donne du mal pour respecter notre peau et la nature soit aussi désagréable à utiliser. On en revient un peu au clivage : soit le produit est super agréable mais sa compo et son éthique font peur, soit le produit est au top niveau ingrédients, mais est super rudimentaire sur le plan des textures et des odeurs. 
Je n'ai aucun plaisir à utiliser ce produit, mais je ne t'en veux pas Body Shop, tu fais tellement de produits que j'adore que je ne t'en tiendrai pas rigueur :-)
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Cinq crèmes pour les mains qui valent le coup !

mercredi 23 octobre 2013

Qui ne se tartine pas les mains de crème chaque jour, à fortiori quand les températures se mettent à baisser et que les tiraillements, le dessèchement, voire les gerçures nous guettent ? Pas moi en tout cas, j'hydrate mes mains religieusement chaque soir avant de me coucher, c'est un vrai rituel. Je vous propose aujourd'hui de (re)découvrir cinq crèmes que j'adore, à shopper selon vos attentes, votre caractère, ou votre porte monnaie !

Il y en a pour tous les goûts...

 
Pour les fauchées : La crème à l'Arnica Yves Rocher ne m'a jamais déçue. Son prix mini (3,80€, facile à obtenir à -50%) n'altère en rien sa qualité. Une texture relativement fluide, qui pénètre bien. J'en ai une sur mon bureau et je l'applique dès que je me lave les mains.

Pour les gourmandes : La crème au Miel et Beurre de Karité du Couvent des Minimes : je dois dire que c'est ma préférée tant son odeur me transporte ! J'aime sa packaging rétro, sa texture légère, un peu moins son prix, mais j'estime qu'elle vaut tout à fait ses 9€.

Pour les fans de bio : La crème Argandia, certifiée Ecocert, et qui comme son nom l'indique, est à base d'huile d'argan, mais aussi de fleur d'oranger. 98% des ingrédients d'origine naturelle, 21% issus de l'agriculture biologique, et 5% issus du commerce équitable, elle est également made in France. Elle a tout bon, mais je vous préviens, il faut aimer l'odeur, qui est très forte...

Pour les mains abîmées : à privilégier l'hiver, ou si vous avez les mains très abîmées : la crème réparatrice à l'allantoïne de Mixa. J'étais assez fan de cette crème qui est très riche et protège bien les mains quand il fait froid. J'ai toutefois cessé de l'utiliser car elle contient des parabens.

Pour les celles qui veulent une crème polyvalente : la crème de soin concentré visage et mains de Palmers. Je l'ai découverte dans ma Betrousse Eté Indien, et elle a l'avantage de pouvoir s'appliquer aussi bien sur le visage que sur les mains. A base de beurre de cacao et de vitamine E, elle a la bonne odeur chocolatée caractéristique des produits Palmers. 

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Nous avons 4 gagnantes...(Résultats des concours)

mardi 22 octobre 2013

Les concours du blog ont pris fin samedi soir, et après avoir procédé aux vérifications d'usage pour vérifier les participations (et j'ai bien fait car beaucoup n'étaient pas valides...), je peux désormais vous annoncer qui sont les gagnantes !

Les gagnantes sont...

Pour le concours Betrousse, la gagnante est Maman Geekette
Tu vas recevoir la Betrousse Best of Beauty d'une valeur de 104€ très prochainement !

Pour le concours NYX, les trois gagnantes sont :
Elvira 2009
Neti62
Laure Tinuviel
Vous allez recevoir un produit mystère de la marque NYX (bande de chanceuses !!)

J'attends vos coordonnées par mail (section "Me Contacter") en haut à droite du blog, celles qui ont communiqué leur adresse mail seront informées en parallèle par un p'tit courriel. Vous avez jusqu'au 24 octobre pour vous manifester.

Merci pour vos participations, et merci bien sûr aux partenaires Betrousse et NYX qui vous ont bien gâtées !

Restez connectées pour ne rater aucun concours et suivez moi sur Facebook, Twitter et Instagram

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Des surprises dans ma boîte aux lettres #2

lundi 21 octobre 2013

Je ne pensais refaire ce type de post aussi rapidement, mais quand je suis rentrée chez moi vendredi soir, après une semaine de déplacement professionnel, plusieurs colis m'attendaient et en deux mots, c'était Noël avant l'heure !
 
Merci facteur :-)

J'ai tout d'abord reçu ma Betrousse Eté Indien : je ne m'attarde pas sur le sujet, car j'aurai l'occasion de vous la présenter plus en détail sur le blog dans la semaine. Je dirai juste pour l'heure que c'est une tuerie !

J'ai enfin reçu mon colis du Petit Ambassadeur : pour celles qui ne connaissent pas, il s'agit du programme lancé par le Petit Marseillais pour découvrir, tester et partager leurs produits. En l’occurrence, j'ai reçu deux recharges de Gel Douche à l'Amande. N'hésitez pas à vous inscrire et à poser vos candidatures quand la prochaine campagne sera en ligne, le concept est vraiment sympa.

Côté concours, j'ai été plutôt chanceuse puisque j'ai reçu le livre The Backpacker gagné sur le blog de Netaitilpas. Un peu de lecture en anglais, c'est parfait !

J'ai également gagné sur le blog Soyons Futiles un spray anti-frisottis de la marque Timotei. Super contente, car ce produit semble fait pour moi et mes cheveux qui frisouillent en permanence. Je vous en reparle très vite pour vous dire si ce produit a tenu ces promesses !

Enfin, j'ai reçu mon colis Puressentiel, j'aime beaucoup cette marque, et vous vous en doutez, je vous en reparlerai dans un post spécifique. (Je vous donne pas mal d'indices sur ce qui va suivre sur le blog, non?)

A très vite !
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Ma Boîte à Beauté La Scala : verdict

samedi 19 octobre 2013

Ça y est, ma Boîte à Beauté La Scala est arrivée ! Complètement conquise par la précédente, la Panama, je guettais le facteur depuis quelques jours – et évitais soigneusement les revues des filles qui l’avaient déjà reçue, pour que cette fois la surprise soit totale !
Le contenu de ma Boîte à Beauté La Scala.

Ma chère Scala contient donc :

- Un déodorant bio de la marque Polenia, à base de propolis. Très bonne initiative, j’essaie d’avoir des déos les plus cleans possible, mais je n’avais jamais jamais eu de vrai déo bio. J’ai hâte de voir s’il saura être efficace et plaisant à utiliser !

- Une lotion pour les cheveux de la marque Chi (59ml) pour hydrater et protéger les cheveux. Pourquoi pas. Le flacon est un peu trop petit à mon goût.

- Une crème pour les mains bio de la marque Argandia, à base de fleur d’oranger. Un produit qui me plait bien et que je vais utiliser sans aucun problème.

- Arrive le tour du Gel Doux Nettoyant et Purifiant de Soskin. Il sent super bon. En plus, il est pour peau mixte, ils sont devins chez Ma Boite à Beauté ?? C’est quasiment mon produit préféré, jusqu’à ce que je retourne le flacon et que le mot paraben me saute à la figure. Quel dommage ! C’est donc le seul produit de la box que je ne pourrai pas tester.

- Le Gel gommant Olidermie, qui contient de l’huile d’argan et de jojoba, 50ml. Je valide, on a toujours besoin d’un p’tit gommage.

- La crème pour le corps Mamabali, à l’envoûtant parfum de Frangipanier (on se croirait en vacances !) : un choix de produit logique et qui me plait bien, après le gommage, l’hydratation !

- Le stick Arom Express : un sérum aux plantes pour peaux sensibles et fatiguées. Chouette alors !

- Et pour finir, un produit de maquillage bio Couleur Caramel, en l’occurrence une poudre soleil pour un effet délicatement bronzé.


Ce que j’ai aimé :
+ la variété des produits. Il y a un peu de tout, et pas de répétition par rapport à la box précédente.
+ La présence de plusieurs produits bio

Ce que j’ai moins aimé
- Le pochon, toujours…Je rêve d’une belle boîte comme le proposent les concurrents !
- Les formats sont full-size, mais de tous petits full-size pour certains : produit pour les cheveux à 59ml, gel gommant à 50ml…pour moi on n’est pas loin du format voyage !
- La présence de paraben dans le gel nettoyant, forcément. D’autant que c’est LE produit pour lequel j’ai eu un coup de cœur dans cette box, c’est un peu comme me mettre une carotte sous le nez. « Il te plait ? Bah tu l’auras pas ! »
- Les marques ne sont vraiment pas connues. Ce qui est plutôt cool pour tester des choses nouvelles, mais je ne dirai pas non à un ou deux produits plus grand public.

Globalement, j’étais fan à 100% de la box Panama, et à 80% de celle-ci. Je commanderai la prochaine !


Cette box sera parfaite pour celles qui aiment la nouveauté, et tester des marques dont elles n’ont jamais entendu parler. C’est clairement une box post-vacances, avec certains produits qui me ramènent directement sous le soleil par leurs odeurs ou leurs textures. Reste maintenant à tester chacun plus longuement, et à m’en faire une opinion plus précise !

Qu'avez-vous pensé de cette box ? Etes-vous tentées ? 
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Accélerer la récupération après le sport...

vendredi 18 octobre 2013

Vous vous êtes (re)mise au sport ou vous avez un peu forcé lors de votre dernière séance, et vous voilà au Royaume des Courbatures ? Voici quelques astuces pour accélérer votre récupération, et penser sereinement à votre prochaine séance…


Le sourire...avant les courbatures le lendemain...!


- Déjà, on reprend les bases, on se met pas à courir une heure d’affilée ou trois fois par semaine du jour au lendemain si on n’a pas fait de sport depuis un moment. Le mot clé, c’est pro-gre-ssi-vi-té :  20 minutes trottinées, voire même en alternant marche et course vont suffire pour une reprise. On augmente la dose petit à petit, c’est aussi le meilleur moyen pour ne pas « tout donner » sur un mois et se dégoûter du sport ensuite. Et c’est valable pour tous les sports !

Mais il arrive quand même, après une compét, une séance particulièrement dure ou longue, que notre corps nous le fasse payer le lendemain. Pour éviter cela, voici quelques clés…

- Les étirements : il y a les pros et les contres. Certains pensent que les étirements peuvent accentuer une blessure naissante, d’autres pensent qu’ils font partie intégrante de l’entrainement. Et les études se contredisent aussi à ce sujet ! Personnellement, je pense qu’ils peuvent aider s’ils sont pratiqués en douceur, sans trop forcer sur le muscle, pendant cinq minutes.  A essayer, pour voir si c’est votre truc ou pas !

- Le massage : vous pouvez anticiper la future douleur en vous massant. J’utilise l’huile de massage Weleda à l’arnica, elle est utilisée par beaucoup de sportifs et vous comprendrez vite pourquoi ! En massant, vous relancez la circulation et vous soulagez vos muscles. Vous pouvez aussi « repérer » une contracture naissante et ne pas la laisser s’installer.

- Les jambières ou collant de récupération : Leur usage est aussi controversé. Effet placebo ou pas ? Pour ma part, je valide totalement leur utilisation après course, j’utilise depuis des années des jambières Ekoi  et j’ai vraiment l’impression d’avoir les jambes moins lourdes le lendemain. J’ai du mal à les supporter pendant la course (je trouve cela gênant et inconfortables) mais je suis tombée récemment sur une étude : un sportif faisant un ultra trail a porté une seule jambière pour définir sa véritable efficacité. Il s’avère qu’il a eu beaucoup moins de crampes et de douleurs sur cette jambe-là. A chacun de tirer ses conclusions….

- Boire de l’eau gazeuse type St Yorre : elle permet de récupérer rapidement les sels minéraux perdus pendant l’effort. Je n’aime pas du tout son goût (salé…forcément) mais je bois toujours une bouteille après une course.

- Manger : ça peut paraître bête, mais parfois on n’a pas très faim une fois passée la ligne d’arrivée. Surtout sur des courses longues, où, personnellement, je finis souvent écœurée par les barres énergétiques que j’ai consommées et le ventre en vrac. Mais il faut soigner le repas suivant pour justement reprendre des forces.

- Aux grands maux les grands remèdes : si vous avez mal au point de ne plus pouvoir bouger (il m’est déjà arrivé d’avoir mal simplement en étant allongée, avec le contact du matelas…) il y a fort à parier que la St Yorre ne suffira pas. Dans ces cas un peu extrêmes, je prends de la Sporténine, c’est un comprimé d’Arnica (donc pas du tout un "médicament") spécialement conçu pour la récupération d’après sport. On peut en prendre toutes les heures, jusqu’à amélioration….Inconvénient : le tube n’est pas donné, il est donc à réserver aux « grandes » occasions. On le trouve en pharmacie.

- Refaire une séance de sport : c’est le moment où vous vous dites que je suis tombée sur la tête, mais refaire une petite séance le lendemain (quelques longueurs à la piscine, 20 minutes de vélo, un très léger footing…) fait retravailler en douceur vos muscles et atténue la douleur.


Voilà vous savez tout, si vous aussi vous connaissez quelques trucs pour récupérer plus vite après le sport, n’hésitez pas à les partager en commentaires. Et bon entrainement !



Crédit photos : http://www.freedigitalphotos.net
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Concours du blog : encore quelques jours pour participer !

jeudi 17 octobre 2013

Salut les beautés, nous voilà dans la dernière ligne droite pour participer aux concours du blog. Tout d'abord le concours Betrousse, si vous n'avez pas encore tenté votre chance pour gagner la box Best of Beauty (d'une valeur de 104€!), vous pouvez le faire ici.

Cette box sera peut-être à vous ?

Vous pouvez également vous inscrire pour remporter un produit surprise de maquillage NYX, tout est expliqué sur le post d'origine ici.

Vous êtes gâtées en ce moment sur le blog, non ? Un grand merci à mes partenaires du moment qui me permettent de vous faire plaisir. Et bonne chance à toutes !
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Les achats Décathlon du weekend...

mardi 15 octobre 2013

Shopping sport samedi dernier ! Les entrainements en club ont repris, je me suis d'ores et déjà fixée un objectif de fin d'année (un semi-marathon), je me suis donc offert quelques articles pour aborder sereinement la prochaine saison !

Parée pour la rentrée sportive !
 
 
- Un corsaire Décathlon : prix imbattable à 9,90€, cela reste un produit agréable et bien conçu (ils n'ont pas zappé la petite poche intérieure pour mettre les clés, même sur le modèle entrée de gamme). C'est vraiment appréciable de pouvoir s'équiper sans dépenser une fortune...
 
- Un soutien-gorge de sport (19,99€) : il y en a très peu que je trouve confortable ou dont la forme me convient, celui-là est parfait. Il me fait un peu penser aux soutifs Anita, en plus, il est joli et on peut (ou pas) croiser les bretelles dans le dos...
 
- Des pâtes de fruits Aptonia, pour les efforts longs : leur goût est à tomber par terre, franchement, des fois, je me demande si je ne vais pas courir juste pour leur plaisir d'en manger une :-) Mes préférées : les poire-chocolat !

C'est aussi la période où je renouvèle mes affaires de piscine, je risque donc fort d'être ce weekend en quête d'un nouveau maillot de bain (Arena...) et de nouvelles lunettes de natation.

Et vous les filles ? Est-ce que vous attendez vous aussi la rentrée pour faire le plein d'articles sportifs ? Quelles sont vos marques et vos enseignes préférées ?
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Ça s'appelle être gâtée...(Birthday Haul)

lundi 14 octobre 2013

Mercredi dernier, bam, un an de plus dans la figure. Je me vois vieillir, ma peau est moins belle, moins élastique, j’ai trouvé quelques cheveux blancs cette année (l’horreur !) mais globalement je l’ai bien vécu. Mieux que l’année dernière où j’ai passé le cap des…ah non je ne veux même pas vous dire. Un mauvais souvenir. Concentrons-nous donc sur ce qu’il y a de festif et de positif… Les cadeaux ! J’ai été gâtée (comme chaque année, il faut bien le dire…) et j’avais envie de partager cela avec vous. J'ai reçu :
 
Birthday Haul !

- La palette Naked 2 d’Urban Decay : un vrai miracle car depuis des semaines, victime de son succès, on ne la trouve qu’au compte-gouttes. Je n’ai donc pas cru mes yeux lorsqu’au rayon maquillage de Sephora, l’étiquette « produit indisponible » avait disparue. Oui, il y avait bien quelques Naked 2 en stock ! Mon cadeau d’anniversaire était trouvé !

- Un nouveau portefeuille (Mango) : Double avantage : je vais pouvoir remplacer le mien, un vieux Guess que je traîne depuis des années et qui commençait à donner des signes de faiblesse, ET faire du tri. Je ne sais pas vous, mais entre les cartes de fidélité, les coupons de réductions, les tickets de caisse et tout le tralala, le mien commençait à être franchement encombré et à peser son poids !

- Du thé Lov Organic : grande amatrice de thé et de tisane, ma soeurette m'a offert le Lov is Pure et Lov is Beautiful. En plus les boîtes sont trop jolies !!

- Le cadeau bonus : mon patron s'est éclipsé du bureau pour aller m'acheter des fleurs !  C'est vraiment sympa, et c'est la première fois que cela m'arrive. J'avais partagé la photo avec mes abonnées Instagram ici.

- Le cadeau super génialissime qui m'a fait sauter de joie (encore plus que les précédents ;-) c'est celui du chéri qui m'emmène passer un weekend à Amsterdam. Promis, je vous en reparlerai...

D'ici là, portez-vous bien !




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Nettoyer son visage autrement #1 : test de la lotion micellaire Bioderma

samedi 12 octobre 2013

En terme de nettoyants pour le visage, je ne suis pas une aventurière. J'aime les gels ou les crèmes classique, qui s'utilisent avec de l'eau et qui font de la mousse (pleeeein de mousse). Je viens de finir mon tube de Yes to Carrots que j'ai adoré, et j'utilisais juste avant la mousse nettoyante pour le visage de Nivea. 10/10 pour les deux, je les ai beaucoup appréciés. 
 
Et puis, comme à plusieurs reprises on m'avait conseillé d'opter pour des formules qui s'utilisent sans eau -soit disant plus adaptées à ma peau mixte - je me suis dit que j'allais "prendre le risque" et tester autre chose. Voici donc le premier post d'une trilogie sur le thème : "Nettoyer son visage autrement" !
 

Premier produit testé, le plus logique : la fameuse lotion micellaire de Bioderma. Deux esthéticiennes et une amie mannequin me l'avaient chaudement recommandée (apparemment, c'est LE produit le plus utilisé en backstage!). Intriguée, je l'ai donc acheté dans sa version pour peaux mixtes.
 
Première bonne surprise : la lotion sent plutôt bon. L'odeur est fraîche, mais pas trop entêtante non plus. On imbibe un coton, on frotte, et là, surprise : on se rend vraiment compte de tout ce qu'on a accumulé sur sa peau, au cours de la journée : Maquillage, impuretés, etc. J'ai pourtant la main légère quand je me maquille, mais j'ai été impressionnée par la couleur des deux disques démaquillants que j'ai utilisés. Pas de doute, la Bioderma nettoie à fond !
 
Cependant, et c'est le point noir pour moi, j'ai l'impression qu'elle me laisse un film un peu collant sur la peau. Cette sensation disparaît au bout d'un moment, mais très franchement je n'ai pas l'impression de propreté et de fraîcheur que je peux avoir en utilisant un gel moussant et de l'eau.
 
Côte résultats, je n'ai pas eu l'effet "whaou" escompté. On m'en avait dit tellement de bien que je pensais avoir une peau de pêche, mais elle n'est ni mieux, ni pire (c'est déjà ça :-) que d'habitude.
 
En conclusion, je dirai que ce n'est pas un produit coup de cœur et je ne vais pas l'adopter sur le long terme. Il n'est pas très agréable à utiliser et ne m'apporte rien de plus. Ah si ! Un gain de temps. Je vais surtout utiliser le reste de la bouteille ponctuellement quand je rentre un peu tard, car en un coup de disque à démaquiller, l'affaire du nettoyage de visage est réglée !

 
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Les marques qui pensent à mon anniversaire...

vendredi 11 octobre 2013

Certaines marques n’ont pas oublié de fêter nos anniversaires ! Il y a celles qui envoient un simple mail pour entretenir la relation avec leurs clientes, celles (opportunistes) qui vous envoie un code de réduction valable le jour J ("Faites vous plaisir ! On vous offre -10%!" : je ne suis pas fan de ces pratiques…) et puis celles qui, carrément, offrent un petit cadeau ! C’est sur ces dernières que je vais m’attarder aujourd’hui.

Happy birthday, chère cliente...


 Tour d’horizon des petites attentions que j’ai reçues de mes enseignes préférées…

- Yves Rocher : Yves Rocher fait des cadeaux à longueur d’année, pour toutes les occasions, alors il ne pouvait pas vraiment passer nos anniversaires à la trappe !
Cette année, le cadeau devait être un mini-mascara, comme il n'y en avait plus en stock, on m'a proposé soit un mini-gel douche, soit un mini vernis. J'ai opté pour le second.
Cadeau top ou cadeau flop ? Bof. C'est toujours sympa d'offrir un petit vernis (c'est toujours mieux que les "bijoux" que je n'ai jamais portés...), mais la taille laisse un peu à désirer (surtout quand on sait qu'en cours d'année, j'ai déjà eu un masque et un mascara full size avec les cartes de réduction que l'on reçoit à la maison.


- Pimkie : reçu par la Poste un chèque cadeau de 7€, à dépenser comme bon me semble en magasin. 
Cadeau top ou cadeau flop ? Cadeau tip top car il n’y a pas de minimum d’achat et on peut acheter ce que l’on veut avec. Je me souviens une année ne pas avoir trouvé mon bonheur ce mois-là, le bon m’a permis d’avoir une écharpe gratuite. Un vrai cadeau donc !


- Sephora : depuis quelques années, les cadeaux d’anniversaire de Sephora se sont vraiment améliorés. On est passés des accessoires bof bof (un énième miroir, un mini pinceau…) à des choses beaucoup plus ciblées – même pour les nanas qui n’ont « que » la carte Sephora Black comme moi : des mini-ombres à paupières l’an dernier, deux vernis au choix cette année…
Cadeau top ou cadeau flop ? Cadeau super ! Deux vernis full-size, à choisir parmi des dizaines de coloris...Rien à redire, sinon…merci Sepho ! 


- Camaïeu : cette année, rien à signaler chez Camaïeu. Pas la moindre opération anniversaire, l'an dernier j'avais eu des bracelets en cadeau. Peut-être parce que je n'ai pas acheté assez cette année selon leurs barèmes??
Cadeau flop : "habituer" les clientes à leur offrir un petit quelque chose, et soudainement arrêter, c'est vraiment pas bon pour l'image !


Et vous les filles, quelles marques vous gâtent pour votre anniversaire ?

Crédit photo :  ThreeOak 
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NYX : quels produits shopper ? (+Concours)

jeudi 10 octobre 2013

Je vous l'avais annoncé au mois de juin, la marque de maquillage NYX, chouchou des stars américaines, a débarqué sur le marché français via son e-shop. Je ne sais pas si vous êtes allées faire un tour sur leur site, mais pour moi, il y a pas mal de tentations :-), d'autant que la plupart des produits sont disponibles dans un nombre incroyable de teintes. Petite sélection de produits à découvrir, et toujours en accord avec la philosophie de la marque : une bonne qualité et des prix abordables !

On shoppe quoi chez NYX ?


Zoom sur quelques produits qui me font de l'œil !
- Le Curve Liner : un eye-liner à la forme futuriste, qui permet une bonne prise en main du produit pour une application plus aisée. - 14,95€
- Le Blush en stick : j'en avais un comme ça il y a quelques années, je trouve que ç'est super ludique et pratique à appliquer ! - 7,95€
- Les Color Lip Balms : la grande fan de baumes à lèvres que je suis est très intéressée par ces baumes à lèvres teintés...Reste à choisir la couleur parmi les 12 disponibles ! - 6,95€
- La palette de fards à paupières Smokey Eyes : tellement jolie qu'est est victime de son succès et actuellement indisponible...- 7,95€
- L'illuminateur (11,95€) : je ne résiste pas à l'envie de vous montrer ce produit de près. Il est assez bluffant, regardez un peu comme le produit est travaillé, ce camaïeu de couleurs, on dirait du Dior, le prix en moins ;-)


L'illuminateur : juste sublime !
 

*************
CONCOURS

Vous aussi vous souhaitez découvrir les produits NYX ? Cela tombe bien puisque la marque propose à 3 lectrices du blog de remporter chacune un produit surprise.
 
Pour participer, il suffit:
- de suivre le blog sur Hellocoton (si vous n'êtes pas abonnée, vous pouvez le faire ici)
- d'aller faire un petit tour sur l'e-shop, et de me dire quel produit vous attire chez NYX.
- un petit commentaire pour me donner votre réponse et votre pseudo, et hop votre participation est validée.
Concours ouvert jusqu'au 19/10 minuit, tirage au sort via Random, et envoi du produit mystère directement par la marque ! Good luck !

Et si ce n'est pas encore fait, n'oubliez pas de tenter votre chance au concours Betrousse.


 
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Instagramme-moi #5

mercredi 9 octobre 2013

On se retrouve pour le résumé des dernières semaines en images !


Samedi shopping : la carte bleue a un peu chauffé...




Aussitôt acheté, aussitôt porté (Morgan)



J'ai reçu l'huile capillaire de Lovéa...Chouette!

Blogging sur le balcon, je profite des derniers rayons de soleil

Blogger c'est bien, mais j'ai de la lecture en retard, moi...

Énorme lot gagné sur le blog de Nesdy....


La bibliothèque vend ses bouquins ? J'achète !!

Dossard récupéré, c'est parti pour un trail harassant...

Le ciel dijonnais le matin...Su-blime !


Plus de photos sur mon Instagram : http://instagram.com/etaureliealors
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