J’ai reçu cette année pour
mon anniversaire un cadeau bien particulier, une heure de détente dans un
caisson de flottaison. Un caisson de flottaison, késaco ? C’est en fait un
caisson qui contient une vingtaine de centimètres d’eau chargée en sels
d’Epsom. Le principe est le même que dans la Mer Rouge : l’eau chargée en sels
vous fait flotter, vous n’avez pas à supporter le poids de votre corps, ce qui
est propice à la détente et à la relaxation. Les sels d’Epsom ont aussi de
nombreuses vertus pour la peau, qu’ils adoucissent. Certaines personnes viennent
même flotter pour améliorer leurs soucis d’eczéma.
Découverte des caissons de flottaison et des consignes d'utilisation
Le jour J me voici donc
arrivée au centre Silence, à Grenoble. Nous sommes trois, pour les trois
caissons de flottaison, et aucun de nous n’a jamais flotté. On nous briefe sur
ce qu’il faut faire et ne pas faire : on
commence par prendre une douche et se savonner avec un gel douche au pH neutre,
on met des boules Quiès pour éviter que l’eau ne rentre dans les oreilles, et
de la vaseline si on a quelques coupures (avec le sel...je ne vous fais pas un
dessin ;-)
Vient ensuite le moment de
se plonger dans le cocon : il y a une lumière (que l’on vous conseille
d’éteindre pour vraiment supprimer toute stimulation sensorielle) et une
poignée pour fermer le caisson (les claustro peuvent toutefois le laisser
ouvert)
Mes premières sensations pendant la flottaison
Je le ferme et j’éteins la lumière, et j’ai un petit moment de stress : j’ai perdu tous mes repères. Je tâtonne pour rallumer ou trouver la poignée, j’ai un coup de flip car j’ai l’impression de dériver, d’avoir tourné, bref de ne plus savoir où je suis, prisonnière de ce cocon flippant lol.
Ouf, je les retrouve, je
recommence, en essayant de me relaxer. Une petite musique envahit le cocon, signe
que la séance débute. Plus elle s’arrête au bout d’une dizaine de minutes, vous
êtes seul avec vous même.
J’avais mis un maillot de
bain mais je me rends rapidement compte qu’il me gêne. Je l’enlève (comme cela
était conseillé d’ailleurs !) Je commence à méditer, à essayer de lâcher prise,
ce qui est assez facile dans cet environnement. J’ai mal aux cervicales et je
choisis de mettre mes mains derrière la nuque, ce qui s’avère plutôt
confortable : j’ai passé toute la séance ainsi.
Mon avis sur la flottaison en caisson
Cette séance de flottaison
me rappelle bizarrement mon accouchement, avec la même sensation de planer une
fois la péridurale posée (il parait que je suis la seule cliente à avoir
ressenti ça ah ah !)
Le moindre mouvement me
donne l’impression de bouger d’un mètre (alors que le cocon est tout petit),
parfois je touche les bords, jamais le fond, la flottaison est parfaite.
Au bout d’une heure, la
petite musique vient vous réveiller, le système de filtration se met en route,
la lumière se rallume. J’étais persuadée d’avoir fait dix fois le tour du cocon
et de me retrouver à l’opposé de ma position d’origine, en fait je n’ai
quasiment pas bougé.
J’ai adoré cette
expérience qui ressource. Il parait que la flottaison est prisée des sportifs
et je comprends mieux pourquoi : je suis allée courir le lendemain et mes
jambes étaient au top !
Je le referai sans
hésiter, et en attendant je vais offrir la même expérience à Monsieur pour lui
faire découvrir !
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