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Mes produits naturels préférés !

vendredi 14 avril 2017


Les plantes et la nature nous veulent du bien , et j'en suis convaincue depuis longtemps ! Force est de constater que j'utilise de plus en plus de produits "naturels", pour soigner les petits bobos du quotidien ou plus simplement pour être bien et de relaxer ! Petit tour d'horizon des produits dont je ne peux plus me passer.


Les huiles essentielles


Je les avais mises de côté pendant la grossesse et l'allaitement, c'est donc avec plaisir que je les retrouve ! Mes favorites ? Le tea tree, le ravintsara, la gaulthérie (pour les bobos sportifs) et plus généralement tous les sprays d'huiles essentielles qui permettent d'assainir la maison et de chasser en grande partie les acariens, auxquels je suis allergique...J'aurais d'ailleurs l'occasion de vous en reparler !



L'Extrait de Pépin de Pamplemousse (EPP)


Un produit (presque) miracle que j'ai découvert pendant ma grossesse, car oui, il fait partie des quelques produits qu'on peut utiliser en étant enceinte ! C'est un antibiotique naturel qui permet de lutter contre les infections et les inflammations. Préférez-le pur, issu du "Citrus Paradisi" (le vrai gros pamplemousse originel) et référez vous à la notice pour la posologie qui varie selon la concentration. 


Les huiles végétales


Pourquoi se tartiner de produits à la composition douteuse et aux multiples ingrédients quand il suffit parfois d'une bonne huile végétale ? J'ai appris pendant ma grossesse que less is more, une bonne huile pure de jojoba ou d'amande douce, c'est 100% d'actifs pour un prix bien souvent moins élevé que le produit du moment à la mode...



Les Tisanes


Grande fan de tisane, que je consomme chaque soir (appelez-moi #memere), j'aime varier les plantes selon mes envies et mes besoins ! On trouve tout ce qu'il faut sur des sites comme Salus par exemple.
Les allergies font leur retour ? Je prends de la camomille. Un rhume se profile ? Vite, de l'eucalyptus ou du thym ! Problème digestif ? Anis, fenouil, menthe sont vos alliés ! Vous voulez prendre un moment au calme avant de vous coucher ? La verveine et le tilleul sont là. Garder votre énergie et votre vitalité ? On fonce sur l'églantier et le ginseng.




Quels sont vos produits naturels préférés ?

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Initiation golf & Pilates au Country Club de Norges-la-Ville !

mardi 11 avril 2017

Il y a deux semaines avec quelques copines blogueuses on a été invitées à une session découverte du golf et du pilates au Country Club de Norges-la-Ville. Le Country Club de Norges est situé à quelques kilomètres au nord de Dijon dans un écrin de verdure, très reposant !

golf à dijon


Après avoir découvert les différentes structures, direction le practice pour s'initier au golf. J'en avais déjà fait au lycée et je me souviens que ça s'était plus transformé en session labourage qu'autre chose :-) Il faut dire qu'on n'a pas joué avec les tees planté en pleine terre, ça aide ;-)


golf au country club de norges la ville

On a appris à se positionner, à tenir le club correctement et on a tapé nos premières balles avec plus ou moins de succès. L'occasion pour moi de reconnaître que oui, le golf c'est un sport, j'en avais une image plutôt pépère mais au bout d'une vingtaine de balles, on sent bien le travail au niveau des épaules. 

C'est une activité qui requiert aussi pas mal de concentration, mais qui reste ludique. En plus on a eu un temps magnifique, ce qui ne gâche rien !


pilates à dijon

Ensuite, direction la salle de Pilates - un sport que je voulais pratiquer il y a deux ans, mais tous les cours près de chez moi étaient complets. Je m'étais donc rabattue à l'époque sur le yoga...Avec notre super prof de Pilates, on a enchaîné plusieurs exercices avec le rouleau, le cercle, le ballon...

Le Pilates fait bien travailler la respiration, on se muscle en douceur avec un côté "zen". Un sport que je pourrais tout à fait pratiquer en complément de la course à pied et de mes activités plus "cardio".

pilates au country club de norges la ville


Pour retrouver toutes les infos sur les formules, les horaires et les tarifs des cours, rendez-vous sur le site du Country Club de Norges-la-Ville.


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Les produits finis de Mars # 5 :stop ou encore ?

vendredi 7 avril 2017


On fait le point sur les produits finis du mois dernier !

Le gel douche Yves Rocher Amande - Fleur d'Oranger

Offert par Les Jolis Slims lors de notre dernier swap de l'avent, c'est un parfum qu'elle affectionne particulièrement et qu'elle voulait me faire découvrir.
Stop ou encore ? Stop. J'ai bien aimé, et c'était chouette de le recevoir parce que je ne l'aurais pas acheté de moi-même. L'odeur est sympa, mais ça n'est pas mon parfum préféré chez Yves Rocher dans cette gamme de gel douche :-)



Le soin contour des yeux de Fleurance Nature


Un soin tout doux pour le contour des yeux, que j'ai utilisé d'une traite depuis que je l'ai (et c'est assez rare pour être souligné !)
Stop ou encore ? Encore. C'est un produit que je pourrais racheter sans problème, j'ai découvert tardivement la marque Fleurance Nature, mais j'aime le fait qu'elle propose des produits tous simples, sans fausses prétentions, sans marketing tapageur.




Le Gel nettoyant visage Super U


L'erreur de casting, j'ai dû l'acheter en vacances après avoir oublié le mien et il n'y avait pas le choix du tout...
Stop ou encore ? Stop. Mais franchement, pour le prix (4-5€ je crois), je l'ai trouvé étonnement pas mal du tout. Je vous le conseille si vous cherchez un nettoyant pas trop mal pour petit budget !



Le sérum Hydraflore


C'est un sérum que j'ai utilisé en cures depuis que je l'ai, j'y suis toujours revenue avec plaisir et je viens de le terminer.
Stop ou encore ? J'ai aimé sa fluidité, son odeur discrète, le fait qu'il pénètre rapidement, qu'il soit bio...Franchement toutes les cases sont cochées, sauf celle du prix, à 42,90€ le flacon, même s'il dure longtemps, je le trouve un peu cher...


Rendez-vous le mois prochain pour de nouveaux produits finis !



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Les bandelettes nasales Nozoair, pour améliorer sa performance sportive !

mercredi 5 avril 2017

Les bandelettes nasales, j'en avais vaguement entendu parler, mais je pensais jusqu'alors qu'elles étaient réservés à une élite, aux sportifs de haut niveau. Et puis je suis tombée sur les bandelettes nasales Nozoair, et je me suis dit que j'allais essayer par curiosité !

Le principe, pour celles qui ne connaîtraient pas, c'est de coller la bandelette sur son nez avant l'effort sportif, la bandelette va alors écarter légèrement les narines et permettre ainsi d'avoir une respiration plus efficace.



Il faut la positionner ni trop haut, ni trop bas sur le nez et choisir la bonne taille (chez Nozoair, on trouve des nez petits / moyens et des nezs longs). 

On appuie fermement sur les côtés pendant une vingtaine de secondes pour optimiser l'adhérence, et c'est parti ! Pour les filles qui ont souvent de la crème ou du maquillage sur le visage, le mieux est de nettoyer sa peau avant l'application pour que cela colle mieux.



Une fois en place, la bandelette ne se sent pas, ne se voit pas (de loin !) et surtout on remarque immédiatement la différence. On sent bien que les narines sont écartées (sans que cela ne représente une gêne pour autant) et que l'air passe mieux. C'est assez étrange comme sensation, et c'est flagrant même avant de commencer son activité sportive.

Nozoair nous promet de retarder de 30 secondes le moment où on atteint 80% de notre FC max - c'est assez dur à constater soi-même de façon aussi précise mais je veux bien croire que cela améliore la respiration, et du coup la performance. On peut aussi les utiliser après l'effort, pour améliorer la récupération.

Les bandelettes nasales sont vendues environ 15€ les 10 en pharmacies ou parapharmacies.


Ça vous tente, les sportives ?
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